przyrost masy

ta najedno wyjdzie czy zainwestuje w koksy czy suplementy bo jezeli jestem ektomorfem to i tak przyrost masy bedzie u mnie powolny (chociaz znacznien szybciej masa na koksach mi przychodzi) poza tym moze teraz moje wyniki nie sa fascynujace ale wczesniej na koksie to mialem 40 w kablu 60 w udzie 84 w pasi i 112 w klatce wiec mi chyba nie powiesz [...]

[...] rozmieszczenia tkanki tłuszczowej w miejscach typowych dla kobiet, a więc na pośladkach i udach. Jednak często we wstępnym okresie stosowania HRT następuje przejściowy przyrost masy ciała około 1-2 kg, spowodowany nagromadzeniem się wody w organizmie (z powodu antydiuretycznego działania estrogenów). Poza tym u wielu kobiet wraz ze [...]

jak na swoj wzrost (175) i wage (64) jem przerażająco duzo =P .. Zresztą mniejsza z tym ... =P Wszyscy dobrze wiemy , że odzywki wspomagają przyrost masy mięsniowej, bo jakby bylo inaczej , to nikt by odzywek nie bral, a na silce widze ze to wlasciwie wiekszosc spolecznosci :P

Widzę że nie znasz podstawowych rzeczy i nie czytałeś nic a nic. Po pierwsze najlepszy suplement to dieta:) Wątpię żebyś przy takich gabarytach miał zapotrzebowanie na przyrost masy większe niż 3500. Myślę że da się to spokojnie przejeść w ciągu dnia i jeszcze być głodnym...:) Gainery to moim zdaniem cukier i nic więcej, warto je dawać ale [...]

Twój nick doskonale Cię opisuje ;-) Przyrost masy daje nadwyżka kaloryczna. Suple to tylko dodatek.

Peritol nie jest lekiem zaliczanym do grupy sterydow anabolicznych, dlatego uzycie slowa "cykl" jest troche na wyrost ... Jego glowne dzialanie - jezeli chodzi o przyrost masy - polega na zwiekszaniu laknienia ... i to wlasciwie tyle ... dlatego trudno oczekiwac, ze bedzie to czysta masa miesniowa ... co do dawkowania to bierz tak jak [...]

bo zadziałało lepiej niz XP przyrost masy i siły lepszy łaczyłem jedną puche KO ze zwykłą kretą i było całkiem spoko

jedyna rzeczą ktora ci zapewni szybki przyrost masy jest dobra dieta. inne cuda nie istnieja. kreatyna tylko działa antykatabolicznie i przyspiesza regeneracje. I jesli chcesz wygladac dobrze na wakacje, wiec prawdopodnie jestes sezonowcem. A wtedy BB to nie sport dla ciebie;]

Cyproheptadyna (Peritol, Protadine) - znaczny apetyt, szybki przyrost masy ciała; powoduje uszkodzenie szpiku kostnego Działania niepożądane >1/100- Senność, która zwykle zanika po 3 dniach kuracji. Uczucie zmęczenia. Trudność w koordynacji ruchów. Zawroty głowy. Wzrost wagi ciała, suchość błony śluzowej jamy ustnej, dlatego niezwykle ważna [...]

[...] 2000kcal. Taka kaloryczność diety, przy stosunkowo wysokiej podaży białka, aktywności fizycznej i zmianowym trybie pracy, może dość istotnie utrudniać ewentualny przyrost masy ciała. Myślę, ze z powodzeniem może zwiększyć udział węglowodanów i tłuszczy, pozostawiając oczywiście przyjęte dotychczas zasady diety. Jeżeli chodzi o te [...]

uparlem sie na cykl i novedex juz bralem lekko pomogl. chcialbym wykozystac deca i dana bo granicy 70 kg za cholere nie moge przeskoczyc z powodu szybkiej przemiany materii. obecnie mam cykl purely gaspari ( super pump, myofusion, size on) fajne to ale jak wspomnialem chcialbym uderzyc cos na zdecydowany przyrost masy i sily.

kupiłem produkt Walmark omega 3-6-9 bo słyszałem że coś to daje na przyrost masy. O tak, tluszcze z pewnoscia maja zbawienny wplyw na mase. Bierz sie za diete. o-3 1-3g dziennie.

Czekaj ...a co Ty myślisz, że WPI to jakiś magiczny środek na przyrost masy %-)? Białko w prochu używasz jak w diecie z jedzenia nie jesteś w stanie go dostarczyć, Tobie zaledwie trzeba 140-150g białka. Więc nie ma sensu wprowadzać proszku, chyba że uwzględnisz je jako dodatek. Dietę zmień według produktów : [...]

Ale przez ostatnie tygodnie zauwarzylem przyrost masy i sily.Mi sie wydaje ze 5 dni w tygodniu to nie jest przesada.

[...] tu na forum nie zawitasz, mówisz ze wygladam na sezonowca, wprawdzie mam niski procent bf ( jesli wiesz co to jest )wynikajacy z mojej genetyki tak jak mala podatnosc na przyrost masy przez mój organizm, ale ty przy prawie dwóch metrach wzrostu wazysz 91 kg, żałosny jestes i tyle , pokarz zdjecia skoro uwazasz ze od wygladu zalezy czy jest [...]

[...] grup mięśniowych jak, nogi, plecy i klatka piersiowa, powinna wynosić około trzy minuty. Przy pozostałych grupach około dwie minuty. Pamiętaj, że ideą tego programu jest przyrost masy mięśniowej i siły, a istotą prawidłowe(techniczne) wykonywanie ruchów. To jest jeden z warunków, aby ten program zadziałał. Z uwagi na intensywność tej metody [...]

za przyrost masy odpowiedzialny jest nadmiar kalorii a zeby mięsnie jeszcze rosły należy dostarczac więcej białka

A nie wiecie moze jakie te suplementy maja nazwy. Ja juz probowalem Kreatyne i HMB ale chcialbym sprobowac cos tanszego nie wiem czy jest takie cos w aptece co powoduje przyrost masy Pozdrawim wszystkich LEts rock

[...] -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3.5 roku 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: spalenie tłuszczu, przyrost masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): krępy, tendencja do tycia 13. [...]

Pocwicz narazie na sucho bez zadnych odżywek.Zapewne jesteś napalony na szybki przyrost masy,ale spokojnie... Wszystko przyjdzie z czasem więc ułóz dobrą diete i staraj się ją trzymać a z kretą poczekaj jeszcze.pozdro Zmieniony przez - czaroz95 w dniu 2012-05-19 10:40:53